|
|
| |
Сообщение: 278
Зарегистрирован: 03.09.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.09.21 18:37. Заголовок: ЕСЛИ РЕБЕНОК УСТАЛ. СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
Обратите внимание родителей, что к первым признаком утомления у детей относится:
Снижение качества работы (количества правильных ответов), повышение числа ошибок;
Резкое ухудшение подчерка;
Изменение поведения ребенка: он становится или беспокойным, или вялым, рассеянным, невнимательным, часто отвлекается;
Изменение регуляции физиологических функций (внешне это не проявляется, хотя иногда отмечается повышенная потливость, покраснение лица);
Появлении е жалоб на усталость: у некоторых детей процесс торможения при утомлении столь силен, что они могут заснуть.
Преодоление ранней усталости у детей.
Преодоление ранней усталости – задача сложная, и решение ее должно быть комплексным.
От родителей требуется, в первую очередь, правильная организация труда и отдыха ребенка. Поэтому необходимо соблюдать следующие правила:
1. После занятий в школе ребенку обязателен отдых, желательно на свежем воздухе;
2. Оптимальное время для выполнения домашнего задания – с 16.00 до 18.00;
3. Лучшим отдыхом от любого вида работы является смена вида деятельности (с интеллектуальной на физическую и наоборот), поэтому во время занятий через 20 – 25минут необходимо делать перерыв – физкультпаузу (5 – 10 минут);
4. Физические упражнения, выполняемые во время перерыва, должны быть направлены на активацию позвоночных и глазных мышц, а также рекомендуется легкий самомассаж волосистой части головы пальцами рук и дыхательные упражнения;
5. На рабочем месте ученика поддерживается нормальный световой режим, температура воздуха – 18- 19 С, исключаются отвлекающие факторы;
6. Важным моментом является одобрение деятельности ученика, подчеркивание наметившихся успехов;
7. Дозировать деятельность следует так, чтобы возникающее в ее результате утомление полностью исчезало за время отдыха.
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
