|
|
| |
Сообщение: 283
Зарегистрирован: 03.09.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.09.21 18:53. Заголовок: Сколько времени можно проводить за компьютером детям?
Нельзя позволять ребенку проводить за компьютером слишком много времени, - пусть даже выключение компьютера и сопряжено всякий раз с капризами, а порой и со скандалом (очень уж интересная штука - компьютер; многие дети востринимают проблему так: гаснет экран - кончается праздник).
Когда мы говорим о дозировании работы на компьютере, то имеем в виду не только отрицательное воздействие на организм ребенка всевозможных излучений от монитора, но и нагрузку на глаза (в особенности, если монитор некачественный или плохо настроен); важно знать и следующее: ребенок, который слишком много «сидит в компьютере», в той или иной мере утрачивает чувство реальности.
Время, в течение которого ребенок может общаться с компьютером, невелико: для ребенка младшего школьного возраста - это 20-30 минут; для ребенка среднего школьного возраста - 30-45 минут; для ребенка старшего школьного возраста - около часа. Конечно, время, которое можно проводить за компьютером, во многом зависит от типа электронно-лучевой «трубки», которая является основным элементом монитора; более безопасными для здоровья являюся трубки Trinitron, SonicTron, DiamondTron; мониторами будущего называют жидкокристаллические мониторы. Если домашний компьютер оборудован одним из наиболее безопасных мониторов, то время работы ребенка перед таким монитором может быть несколько увеличено.
Начиная с двенадцати и до шестнадцати лет это время можно увеличить еще на час, но превышать двух часов в сутки игры за компьютером превышать не должны. Ну а если говорить о пяти- семилетних детях, то им и полчаса предостаточно, а уж до пяти лет за компьютером делать нечего вообще.
Но, как вы понимаете, эти рекомендации носят общий характер, более точно определить время, отведенное на компьютер можно лишь ориентируясь на особенности нервной системы конкретного ребенка.
Понаблюдайте сами за своим отпрыском, вас должно насторожить следующее поведение:
- ребенок часто трогает лицо;
- он гримасничает или сосет палец;
- ребенок смеется совершенно нетипичным для него смехом;
- подпрыгивает, склоняется то в одну, то в другую сторону;
- откидывается на спинку стула;
- задирает ноги, упирается ими в край стола.
Все эти признаки сигнализируют вам о том, что компьютер следует отключать. Это, так называемая, «компьютерная усталость».
Не меньшее внимание следует обратить и на обустройство комнаты и места, где расположен компьютер. Главное, это освещение: при работе за монитором должно быть столько же света, сколько его на улице в дневное время. Чтобы не навредить зрению, не стоит работать за компьютером в полутьме, то же самое можно сказать и о просмотре телепередач. Расстояние между глазами и монитором не должно быть менее полуметра, при этом монитор должен находиться на уровне глаз или же даже немного ниже.
Не забывайте о том, что в любом возрасте, ребенок, занимающийся на компьютере, не менее, чем каждые полчаса, должен отвлекаться от него, чтобы сделать несколько упражнений для глаз. Это означает перевод взгляда с близкого предмета на дольний, например, в течение десяти секунд ребенок смотрит на свой палец, а последующие десять секунд на дерево за окном. Упражнение достаточно повторить два-три раза.
Также следует закрыть глаза и сделать несколько круговых движений головой, поочередно: справа налево и наоборот.
Еще одно упражнение предполагает зажмурить глаза крепко и сосчитать мысленно до десяти, затем их широко открыть и снова сосчитать. Повторять упражнение следует два-три раза.
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
